Tapout XT

- azoknak, akik elhatározták, hogy januártól csinálják, de máris kifulladt a projekt
- azoknak, akik, elhatározták, hogy januártól csinálják, de még el sem kezdték,
- azoknak, akik szerint túl messze van,
- azoknak, akik szerint túl drága,
- azoknak, akik szerint túl puccos az edzőterem,
- azoknak, akik szerint nem is az ő világuk idegenek közt izzadni,
- azoknak, akik szerint 60 napnál több azért a bikiniszezon,
- azoknak, akik utálnak csak futni,
- és azoknak, akik már beruháztak pár kondigépbe, amik most csak porosodnak valahol.

Hölgyeim és uraim, rossz hírem van mindazoknak, akik szerették kifogások mögé bújtatni a rendszeres mozgásuk hiányát. Pénzre, időre, időjárásra, munkára, gyerekre hivatkozva, és megannyi másra. nem beolvasok nektek, csak tükröt tartok magunknak, hisz, jómagam is itt lapulok a sorok között.

További kifogásoknak helye nincs, lehet nekigyürkőzni.

Itt van ez a program, amihez tulajdonképpen semmi sem kell, csak akaraterő, és sok víz :))
Ha van napi 45 perc, az a legjobb, ha ritkábban, hát az se baj.

Az égi csatornákon könnyedén hozzá lehet jutni, pont annyi idő kell hozzá, mintha egy filmet töltenél le....
Mindenkit megnyugtatok, ezek állatok, mégis élvezetes az a 45 perc, már amikor végig bírod csinálni :)
Én feleztem, és úgy növelem az adagokat, és mostmár nem akarok belehalni, de hozzátartozik, hogy az edzettségi szintem alig volt kimutatható...
Itt van egy kis ízelítő: TapouT XT Workouts

Igen, MMA-sok edzenek így, úgyhogy nem szar, és nem tingli-tangli, de ha már rászánja magát valaki, hát csináljuk hatékonyan. Nekem egyelőre bejött, és még a ház ura is kitartóan nyomja, úh hajrá, hajrá ti is! Hátha valaki épp ebben találja meg a saját sportját.